Otroci se redijo zaradi premalo spanca

Za normalno telesno težo otrok je potrebno celonočno spanje, trdijo ameriški znanstveniki, ki so bili šokirani nad svojim odkritjem, piše The Sun.

Znanstveniki so odkrili, da samo uro nočnega spanca manj, pri otrocih celo dvakratno povečuje verjetnost nastanka debelosti.

Strokovnjaki iz univerze Pittsburgh so do zaključka raziskave prišli ob temeljitem spremljanju spalni navad 335 otrok, starih med sedem in sedemnajst let. Raziskava je odkrila, da otroci, ki izgubijo uro najkakovostnejšega spanca (REM faze), trikratno povečujejo verjetnost za nastanke debelosti.

Dr. Xianchen Liu, ki je vodil raziskavo pravi, da pomanjkanje spanca privede do bioloških sprememb v telesu, ki povzročajo debelost.

Raziskava je pokazala, da so debelejši otroci v povprečju spali 22 minut manj od otrok normalne telesne teže. Pomanjkanje spanca deluje tudi na hormonske spremembe, ki delujejo na povečan občutek lakote. Poleg tega otroci, ki spijo manj, imajo več časa jesti.