Kljub letošnji mili zimi smo le dočakali letni čas, ko se prebuja narava in skupaj z njo, oživimo tudi mi. Za mlade starše zagotovo najprijetnejši, če že ne najlepši letni čas. Zeleno in rožnato prebujeno okolje, nas samo po sebi prav prijazno vabi na sprehode, ter igre z našimi malimi nadebudneži, v svoje naravno cvetoče nederje.
Beri daljeZelo dobro je da že zdaj, v nosečnosti, razmišljate o dojenju in se nanj pripravljate.
Beri daljeKako ravnati, ko otrok besni, krili in »trmari«? Se je vaš prikupni in ubogljivi dojenček čez noč prelevil v besnečega in trmastega malčka?
Beri daljeSte že kdaj pomislil, da bi hujšali in se pri tem ne odrekli vsakodnevnim prehranjevalnim navadam? Se vam predlog zdi neuresničljiv? Le zakaj? Vzemite si zgolj nekaj časa zase, za svoje zdravje in dobro počutje. Potebujete le dobro voljo, slabo urico časa vsak drugi dan in veliko samodiscipline, ter vztrajnosti. Bliža se pomlad in zadnji čas, da se pred poletjem in odhodom na počitnice, poskušamo znebiti skozi zimo pridobljene odvečne »smučarske« kilograme, ali kilograme, ki so nam nesramno zaznamovali telo, zaradi različnih negativnih dejavnikov, povezanih z našim načinom življenja.
Beri daljeHipertenzivne bolezni v nosečnosti so vzročno in klinično zelo pestra skupina bolezni, ki predstavljajo pomemben vzrok umrljivosti mater in novorojenčkov. Hipertenzijo v nosečnosti ima 12 % do 22 % nosečnic. Pri nekaterih nosečnicah je hipertenzija prisotna že pred nosečnostjo, pri drugih se pojavi šele v nosečnosti in govorimo o gestacijski hipertenziji. Gestacijska hipertenzija se razvije pri približno 5 % nosečnic. Gestacijska hipertenzija je pogostejša pri nosečnicah, ki so prvič noseče, pri nosečnicah, ki so imele gestacijsko hipertenzijo v prejšnjih nosečnostih in pri nosečnicah z večplodno nosečnostjo. Večja pojavnost gestacijske hipertenzije pri nosečnicah, starejših od 35 let, je verjetno odraz neugotovljene kronične hipertenzije z nacepljeno gestacijsko hipertenzijo. Drugi dejavniki tveganja za gestacijsko hipertenzijo so prednosečnostna sladkorna bolezen, bolezni žilja, vezivno-tkivne bolezni, ledvične bolezni, antifosfolipidni sindrom in debelost. Gestacijska hipertenzija se pogosteje razvije tudi pri nosečnicah, katerih matere so imele gestacijsko hipertenzijo.
Beri daljeSamozavest je ena izmed tistih osebnostnih lastnosti, ki si jo – v največji možni meri seveda – želi vsakdo med nami. A vendar ni samoumevna: tekom življenja jo moramo pridobiti, moramo se je naučiti. Tako kot to velja za splošno samozavest, velja enako tudi za seksualno samozavest. Ta je namreč od vseh dejavnikov, ki vplivajo na naše seksualno zadovoljstvo, najpomembnejša. Vpliva na našo zmožnost pridobivanja – in ohranjanja – partnerjev ter na našo seksualno zadovoljenost. In zadovoljnost.
Beri daljeV prvem letu življenja se dojenček tako hitro razvija, da nam jemlje dih.
Beri daljeČaj iz šentjanževke deluje antidepresivno, zdravi glavobole, skoraj slavna pa so tudi mazila, ki hitro zdravijo opekline.
Beri daljeTakoj po porodu porodnico pregledata babica in ginekolog. Pregledata maternični vrat, nožnico in zunanje spolovilo ter oskrbita morebitne poškodbe, ki so nastale med porodom. Preko trebušne stene preverjata ali je maternica dobro skrčena in jo po potrebi masirata, da se bolje krči. K boljšemu krčenju maternice veliko prispeva dojenje, saj se ob dojenju sprošča hormon oksitocin, ki pospešuje tako izločanje mleka kot krčenje maternice, kar preprečuje krvavitve. Tudi zato babice spodbujajo porodnice k dojenju že v prvih urah po porodu.
Beri daljeČas otroštva je tako zanimiv, da je škoda sleherne minute. Otroške zvedave oči so odprte, dokler je le mogoče. Spanje je izguba časa. Zakaj le spati, ko pa je toliko zanimivega! Se tudi vam dogaja, da se vaš malček zaigra ravno takrat, ko je čas za posteljo?
Beri dalje
