Republika Slovenija staršem ob rojstvu otroka pomaga na več načinov, vendar pa te pravice staršem ne pripadajo avtomatično, temveč je treba zanje zaprositi na centru za socialno delo. Te pravice ureja Zakon o starševskem varstvu in družinskih prejemkih, zadnje spremembe tega zakona pa so stopile […]
Beri daljeGravitacija ima z leti vse večji vpliv tudi na naše telo, večinoma na predele telesa, ki so najbolj izpostavljeni – koža na obrazu, vratu, dekolteju, nanjo pa niso imune niti dojke in zadnjica. Pa se posvetimo načinom vaj, ki bodo učvrstile in okrepile prsne mišice in dojke.
Beri daljeV glavnem vse nosečnice in njihovi partnerji v osnovi veste pomen besedne zveze – carski rez. Zelo enostavno ga lahko imenujemo tudi ‘porod s kirurško asistenco’.
Beri dalje9. septembra obeležujemo mednarodni dan ozaveščanja o posledicah izpostavljenosti otroka alkoholu pred rojstvom (Dan fetalnega alkoholnega sindroma – FAS). Na svetu živi na milijone oseb s fetalnimi alkoholnimi motnjami, katerih kakovost življenja je slabša zato, ker so njihove matere v nosečnosti pile alkohol.
Beri daljeRastoči trebušček, priprava na porod, prihod štorklje, prvi jok, vsakdanja nega mamice in dojenčka, kolike, zaprtje, dojenje, za draženje in na zunanje vplive dovzetnejša otroška koža, opekline, praske …
Beri daljeZa starše je zelo pomembno, da znake dehidracije spoznamo in pravočasno, ter pravilno reagiramo.
Beri daljeSpolni odnosi naj bi bili prijetni in sproščujoči. Pa vendar ni vedno tako. Skoraj vsaka ženska se je vsaj enkrat v življenju soočila z izkušnjo bolečih spolnih odnosov oz. dispareunijo. V tem primeru spolni od odnos ni ne prijeten ne sproščujoč. Večina bolečin je povezana z različnimi zdravstvenimi težavami (od poroda, spolnih bolezni, okužb, pa vse do menopavze), lahko pa so posledica psiholoških in čustvenih momentov.
Beri daljeKrvni tlak merimo s pomočjo aparature, ki jo imenujemo sfingomanometer in stetoskopom, v današnjih časih pa je vse pogostejša tudi uporaba elektronskih merilcev. Vrednost krvnega tlaka izražamo v mm živega srebra (mm Hg). Enota je ostala še od takrat, ko so za odmerjanje uporabljali stekleno cevko z živim srebrom.
Beri daljeHujša debelost, ki jo ponavadi opredeljujemo z indeksom telesne mase višjim od 30 je v zadnjih tridesetih letih vse pogostejša. V to kategorijo pa spada tudi od 15 – 20% nosečnic.
Beri daljeTelesna aktivnost v nosečnosti je pomemben dejavnik zdravega razvoja ploda in zdravja bodoče matere. Med varne vadbe v nosečnost sodi tudi pilates. Vadba okrepi telo in duha, skrajša porod in pospeši okrevanje po porodu.
Beri dalje
