Privoščimo si zelenjavni dan ali dva v tednu za izboljšanje našega zdravja
Kaj, koliko in za kakšno ceno pojesti, da bomo zadovoljili potrebe našega telesa? Kako s pomočjo hrane ohraniti dobro zdravje? Mogoče boste v našem članku odkrili, kako popestriti svoj vsakodnevni jedilnik, ne da bi pri tem porabili preveč časa ali denarja, hkrati pa zaužili zdrav obrok
Starega pravila »9 kilogramov v 9 mesecih« se nikakor ne gre držati. Splošno veljavnih pravil glede teže sicer ni, saj je vse odvisno od vsake posamezne bodoče mamice. Strokovnjaki priporočajo, naj bodoča mamica začne nadzorovati težo že na začetku nosečnosti.
Beri daljeKisava je mlečnokislinsko fermentirana sekundarna sirotka, ki bolj kot sirotka spodbuja odpornost telesa in ima izrazito čistilno delovanje. Močneje spodbuja delovanje ledvic in jeter ter pospešuje izločanje presnovnih produktov oziroma strupov iz telesa. Spodbuja prebavo, pospešuje presnovo ter ob rednem uživanju pomaga vzpostaviti zdravju koristno črevesno mikrofloro. Kisava učinkuje razkuževalno, protibakterijsko in protiglivično
Beri daljeNaravna kozmetična sredstva so v primerjavi z umetnimi kozmetičnimi pripravki blažja, bolj zdravilna in cenejša. Njihova priprava je preprosta, saj zahteva samo nekaj pozornosti in časa. Veliko sestavin za naravne lepotilne pripravke imamo že v kuhinji ali na vrtu, druge sestavine pa so na voljo v specializiranih trgovinah, na tržnici ali pa si jih naberemo v naravi.
Beri daljeLjubezen, zaljubljenost, imeti rad, oboževati … Nešteto besed bi lahko zapisali in skušali z njimi opisati tako preprost pojem partnerske zveze. Pa je res tako preprost? Kje je meja med zaljubljenostjo in ljubeznijo? Kakšno je res kakovostno partnerstvo in kakšen je idealni partner? Kje se sanje križajo z resničnostjo in ideali z dejstvi? Predstavljamo trinajst pasti, v katere se prej ali slej zaplete vsakdo med nami.
Beri daljeKo smo mu prepovedali gledati televizijo, ker na peto priprošnjo ni pospravil sobe, se nam je prikupil z ustrežljivostjo – tudi soba je bila pospravljenja v pičle pol ure. “No, naj ti bo, ampak naslednjič ne bo tako!” Žal otroku s popuščanjem nismo naredili usluge. In koliko takšnih spodrsljajev bi se v našem discipliniranju še našlo!
Beri daljeSmuči s poudarjenim stranskim lokom v zadnjih letih vse bolj izpodrivajo klasične. To je povsem razumljivo, saj je z njimi smučanje bistveno enostavnejše kot s "starimi". Laže jih je voditi in obračati, na njih smo bolj stabilni in nudijo nam več užitka z manj napora. Smučka se namreč zaradi močnejšega stranskega loka, ko jo nagnemo na robnik, vzdolžno upogne in po tirnici svojega loka sama zavije v želeno smer. Smučar mora samo poskrbeti, da ostane nagnjena na robnik. Učenje je hitrejše, manj naporno in težave pri obvladovanju preprostih elementov so dosti manjše.
Beri daljePozitivno razmišljanje je, tako kot denimo čustvena inteligenca, eden od že dalj časa izredno priljubljenih znanstvenih konstruktov, ki je ne le dobra osnova nepreglednega števila priročnikov za lepše življenje, temveč tudi strokovno utemeljena osnova uspešnosti na zasebnem in poslovnem področju. Kot oblika razmišljanja in delovanja lahko vse s predpono "pozitivno" dokazano prispeva k bolj zdravemu, kakovostnemu in nenazadnje tudi daljšemu življenju.
Beri daljeSpolnost je igra, raziskovanje sebe in partnerja, poglabljanje ljubečih vezi med ljubimcema, ko z nežno igrivostjo dajeta spolnosti nove razsežnosti in raznolikost. Erotične igrice so prijetna popestritev spolnosti, dokler so všeč obema in dokler v njih uživata oba.
Beri daljeKonec leta se nezadržno približuje in z vsakim dnem smo bliže najočarljivejšemu prazniku v letu. Dnevi pred božičem so v znamenju številnih opravil; takrat namreč krasimo domove, kupujemo darila, pripravljamo posebne jedi…Pa poglejmo, kaj vse lahko storimo, da pričaramo čim lepše in mirno praznično obdobje.
Beri dalje
