Med je zaradi svojih lastnosti nujen sestavni del zdrave prehrane, brez medu in čebeljih izdelkov pa si komajda predstavljamo zimo. Zdravilne učinke medu so poznali že veliko pred nami, njihova moč pa je odvisna od kakovosti in vrste rastline, iz katere je pridelan med. Med je zaradi svoje edinstvene strukture koristen v boju proti okužbam, poseben sloves pa uživa zaradi antioksidacijskega delovanja.
Beri daljeVitamin C zmanjšuje tveganje za možgansko kap, so ugotovili britanski znanstveniki.
Beri daljeStrokovnjaki priporočajo, da bi morali vsak dan zaužiti vsaj dva litra tekočine. Več tekočine moramo spiti takrat, ko jo več izgubljamo, to je lahko v vročih dneh, ko se bolj potimo, ali med boleznijo. Več vode izgubljamo, če se zaradi visoke vročine prekomerno potimo, ali če imamo težave s prebavo, kot je na primer driska.
Beri daljeUš je žuželka brez kril- zunanji parazit človeka, je sivo bele barve in velika približno 3mm. Najpogosteje jih najdemo na zatilju in za ušesi. Včasih pa se skrijejo tudi v obrveh, trepalnicah ali se naselijo v moški bradi. Hranijo se izključno s krvjo.
Beri dalje»Zelo sem se potrudila, da moj otrok ni zaužil antibiotikov vse do sedemnajstega leta starosti.« Če vam to pove zdravnica in priznana specialistka internistka, alergologinja in pulmologinja, kot je dr. Alenka Kafol, se nehote zalotite pri preštevanju, koliko antibiotikov je že zaužil vaš otrok.
Beri daljeVsakdanjik večine mamic z dojenčkom izgleda nekako takole: od pižame ali domače halje se običajno poslovijo šele okrog poldneva, na zamujeni zajtrk pa začno misliti šele takrat, ko jim v želodcih že pošteno ropota od lakote. Torej – skrajni čas je, da nekaj zaužijete. Ampak kaj? Nekaj piškotkov, ki bi jih poplaknile s kavo, pest čipsa ali tablico čokolade? Ne, zagotovo in odločno NE!
Beri daljePomladi in poleti narava kar buči od zvokov žuželk. Da bi zmanjšali možnost pikov, je pametno že vnaprej ukrepati:
Beri daljeSodobna farmokologija je potrdila, da številna zdravilna zelišča vsebujejo učinkovine, ki jih ne moremo nadomestiti z nobenimi sintetičnimi pripravki. Ne da bi se zavedali imamo v kuhinji in hladilniku majhno lekarno.
Beri daljeKadar se človek znajde v situaciji, da mora svoj napačni položaj telesa hitro popraviti, pogosto pride do padca. Še posebno pri starejših ljudeh.
Beri daljeV obdobju otroštva in adolescence so kljub ostalim vplivom iz okolja starši tisti “modeli”, ki jih njihovi potomci najpogosteje in najbolj dosledno posnemajo. Starši na primer pogosto pri svojih otrocih zasledijo enake navade in ravnanja, kot jih uporabljajo sami, pri čemer so v odnosih med enakima spoloma (oče-sin, mati-hči) kopije lahko še bolj podobne originalu. Pomemben predmet primerjave v odnosu mati-hči je gotovo telo. Kako kot mati pomagati hčeri pri razvoju zdravega, pozitivnega odnosa do svojega telesa?
Beri dalje
