Ko glasno smrčanje moti spanec
Smrčanje ni le huda nadloga, ki moti nočni počitek, ampak pomembno vpliva tudi na psihično in fizično zdravje smrčača in tistih okoli njega.
Beri daljeRezultati iskanja: 'alkohol'
S sadjem in zelenjavo proti raku
Samo en dodaten obrok sadja in zelenjave na dan zmanjšuje nevarnost raka v ustih, nosu, sinusih in grlu, je pokazala nova raziskava.
Beri daljeKadilci jejte mandlje
Cigaretni dim povzroča oksidativni stres, mandlji pa ga preprečujejo, so ugotovili znanstveniki.
Beri daljeZakaj mladostnik sploh vzame drogo?
Ker se počuti slabo, "lažje" prenaša bolečino, telesno ali psihično, nastalo zaradi travm, zlorab, nasilja, izgubljenosti, osamljenosti ali žalosti … Droge pa so lahko tudi sredstvo za doseganje ugodja in poživljanje dolgočasnega vsakdanjika. Z globalizacijo narašča ponudba drog, novi so načini njihovega jemanja, cene padajo, mladi pa so do drog strpni. Pogosto mislijo, da to ni nič hudega, da to počne vsak mladostnik in da jih skorajda morajo poskusiti. Spremenile pa so se droge, po katerih posegajo. O tem smo se pogovarjali z Andrejem Kastelicem, dr. med., specialistom psihiatrije, predstojnikom Centra za zdravljenje odvisnih od prepovedanih drog.
Beri daljeInformacije pomagajo pri pripravi na porod
Ko trebušček zraste in se približa čas poroda, se v bodoči materi začnejo porajati številna vprašanja. Nekatera od njih smo zastavili Andreji Tekauc Golob, dr. med., specialistki pediatrije, laktacijski svetovalki (IBCLC), z ginekološkega oddelka Splošne bolnišnice Maribor.
Beri daljeVolčje jabolko ni samo za okras
Plodovi volčjega jabolka so spravljeni v rdečem lampionu, podobnemu čaši, zaradi katerega je postala razstlina tudi okrasna.
Beri daljeNespečnost
Ste vedeli, da kar tretjino svojega življenja prespimo? Ste se ob tem zamislili nad kakovostjo vašega spanca? Ste tudi vi med tistimi, ki dolge ure nemo gledate v strop, štejete ovce, vaša glava pa je polna nemirnih misli in skrbi?
Spanec postaja z leti vse krajši in rahlejši, kar je naraven proces, ki odraža spremembe v osrednjem živčevju ter v ostalih organskih sistemih. Ob hitrem življenjskem ritmu pogosto pozabimo na zdravo življenje in tudi na zdravo spanje. Za boljši spanec lahko veliko naredite že, če spremenite slabe življenjske navade. Zbujali se boste zadovoljni, spočiti in polni življenjske energije.
Hiperaktivni otroci – I. Del
Luka je bil že kot dojenček zelo zahteven, saj niti v otroškem vozičku ni hotel sedeti. Kot malček ni bil samo živahen. V pičlih nekaj sekundah je obrnil kozarec, stopil v lužo in še kaj. Poleg tega so starši z grozo opazovali njegove kaskaderske skoke, plezanje in nenehno tekanje. V vrtcu je bil zelo radoveden. Ko so drugi risali in barvali, je on raje tekal po sobi ali se igral s kockami. Skratka, vedno je delal po svoje. Tudi v šoli je bilo tako: drugi so sledili pouku in sedeli, on pa je zdržal pri miru največ pet minut. Učiteljice so govorile, da je zelo bister in da je škoda, ker se ne more umiriti in osredotočiti, da bi vsaj eno stvar naredil od začetka do konca. Težko je sledil navodilom, nagajal je sošolcem, razmetaval predmete, med poukom je pel in žvižgal … Igral je vlogo razrednega klovna – vsi so se mu smejali, ker je delal neumnosti in govoril smešne stvari. Imel je le malo prijateljev, saj jih je z nenavadnim vedenjem prej odbijal, kot pridobival.
Beri daljeGlavobol
Blag do zmeren glavobol lahko lajšamo sami z zdravili s protibolečinskim delovanjem. Zavedati pa se moramo, da glavobol lahko opozarja na hujše zdravstvene težave, zlasti kadar se stanje kljub zdravljenju ne izboljša ali se celo poslabša.
Beri daljeDepresija pri ženskah
Depresija je eden od vodilnih vzrokov nezmožnosti za delo pri ženskah med 15. in 44. letom starosti.
Beri dalje