Še pred vstopom v poletje nas je konec koledarske pomladi presenetilo z visokimi zunanjimi temperaturami zraka. Ste slučajno v najlepšem življenjskem obdobju? Čestitam! Vročina je že sama po sebi recept za slabo počutje, v nosečnosti pa je še toliko bolj obremenjujoča. Glavo pokonci, obstajajo namreč načini, kako se lahko uspešno soočite z visokimi zunanjimi temperaturami.
Beri daljePlavanje je zagotovo en izmed najboljših načinov rekreacije. Krepi številne mišične skupine, razbremenjuje sklepe in hrbtenico. Poleg tega, da oblikuje telo, pozitivno vpliva na delovanje srca, pljuč in krvnega obtoka, je idealna rekreacija pri hujšanju in stresu. Psihoterapevti trdijo, da so plavalci samozavestnejši in boljšega razpoloženja. V vodi telo deluje pri nekoliko nižji telesni temperaturi, zato za lastno ogrevanje potrebuje več energije. Ker se največ toplotne energije pridobiva iz maščobnih celic, plavanje pospešuje presnovo in na ta način oblikuje telo.
Beri daljeDojenje je najboljši in najcenejši način dojenčkovega prehranjevanja, ter najboljša preventivna metoda za zdravje dojenčkov in otrok. Zadnja desetletja mednarodne organizacije (Svetovna zdravstvena organizacija, UNICEF, FDA…) osveščajo o naravni prehrani s ciljem, materi in otroku zagotoviti čim trdnejše zdravje. Znanstveniki s celega sveta podpirajo ustanovitve novih organizacij, ki spremljajo epidemiološke in klinične prednosti dojenja. Pozitivni efekti dojenja so v prvi vrsti povezani s sestavo materinega mleka, v širšem smislu pa se pozitivni dejavniki kažejo v nižji mortaliteti in morbiditeti dojenih otrok, hitrejšem razvojnem procesu (imunološki, nevrološki, kognitivni, družbeni in emocionalni razvoj), ter na zdravje v odraslih letih.
Beri daljeCilje lahko dosežemo po različni poti. Tudi pot do belih zob ni nič drugačna, vendar vseeno priporočamo, da se za svetleč nasmeh raje poslužite uslug vašega stomatologa, domačim čarovnijam pa se izognite.
Beri daljeKemikalije, ki se nahajajo v številnih izdelkih za vsakodnevno uporabo, so povezane z žensko neplodnostjo.
Beri daljeZaradi zelo kratkega časa do rasti naslednika in dodatne travme za otroka se replantacija, pri izruvanju ali travmatični poškodbi mlečnih zob, običajno ne izvaja.
Beri daljeEvropska agencija za zdravila sporoča, da je dobrobit zdravila Diane 35 in njegovih generikov, s katerim zdravimo akna in prekomerno poraščenost na obrazu žensk, večja od tveganj za nastanek krvnih strdkov v venah ali arterijah, seveda pod pogojem dodatnih mer za zmanjšanje tveganja tromboembolije.
Beri daljeVnetne črevesne bolezni (IBD) so kronične bolezni neznane etiologije v katere umeščamo tudi ulcerozni kolitis in Crohnovo bolezen. Obe bolezni sta v osnovi imunske motnje, nastanejo pa kot posledice kompleksnih interakcij med genetskimi in zunanjimi dejavniki.
Beri daljeGlavobol, težave s kožnim zdravjem, neprijetni zadah, zaprtost, slabo razpoloženje… Če se v omenjenih simptomih prepoznate, vaše telo potrebuje razstrupitev. In zakaj je pomembna?
Beri daljeKoža je ogledalo našega splošnega zdravja, življenjskih navad, stresa, prehrane…
Beri dalje
