Premajhen vnos kalcija in tekočine povezana z razvojem ledvičnih kamnov

Že od nekdaj velja, da se ljudem, ki so dovzetni za razvoj ledvičnih kamnov priporoča prekomerno pitje nealkoholnih in negaziranih sladkih pijač. Tekočina zniža koncentracijo snovi, ki lahko privedejo do nastanka ledvičnih kamnov.

Iz nekaj predhodnih raziskav je razvidno, da uživanje mleka in mlečnih izdelkov zniža verjetnost nastanka ledvičnih kamnov. Mnogi pacienti z ledvičnimi kamni mislijo, da morajo zmanjšati vnos kalcija, vendar ni ravno tako.

Poudariti je potrebno, da je zmanjšanje vnosa soli preventivna metoda razvoja ledvičnih kamnov. Natrij v soli moti presnovo kalcija. Namesto, da bi natrij povečeval vsebnost kalcija v osteoklastu (celice v kosteh), vsebnost kalcija narašča v urinu. Največji viri natrija so izdelki mesno predelovalne industrije, konzervirana hrana in hitra prehrana.