S povadbenim dremežem proti raku

Znanstveniki so odkrili, da imajo telesno aktivnejši ljudje manjše možnosti za nastanek raka in to zato, ker dovolj spijo, poroča Telegraph.

Raziskava je v desetih letih kontinuirano spremljala več kot 6.000 žensk. Poleg redne telesne vadbe je v borbi proti raku pomemben najmanj šest urni dnevni spanec.

Pomanjkanje spanca, je v primerjavi s telesno neaktivni ljudmi, za telesno aktivne prebivalce mnogo bolj škodljivo.

Raziskava še odkriva, da telesno aktivni ljudje več spijo, kar so znanstveniki pripisali izčrpanosti.

Ženske, ki spijo manj kot šest ur na dan, imajo kar za 47% večjo verjetnost za nastanek karcinoma.

Poleg redne fizične aktivnosti in dovolj spanca, je tveganje nastanka raka odvisno od telesne teže, vsebnosti hormonov in moči imunskega sistema.