Šest obrokov za normalno telesno težo

Deklice vključene v raziskavo so bile stare devet in deset let.

V desetih letih so znanstveniki spremljali višino, telesno težo in obseg trebuha pri več kot 2.000 deklicah. Raziskava je pokazala, da manj kot je bilo dnevnih obrokov, višja je bila telesna teža deklic.

Znanstveniki so potrdili, da občutek sitosti z manjšimi in pogostejšimi obroki traja dlje in tako preprečuje prenajedanje.

Po delu, objavljenem v reviji American Journal of Clinical Nutrition, je še prezgodaj govoriti ali lahko omenjen način prehranjevanja priporočamo v boju proti debelosti.

Še vedno je ključnega pomena zmernost, trdijo znanstveniki.