Stopnice nudijo najboljši fitnes

Izbira stopnic namesto dvigala je izbira, ki nam lahko reši življenje, trdijo znanstveniki v DailyMail-u.

Strokovnjaki obljubljajo, da bi prepoved vožnje z dvigali in tekočimi stopnicami, lahko vplivala na krvni tlak in boljšo telesno pripravljenost, kar za 15% zmanjšuje verjetnost prezgodnje smrti.

Znanstveniki so prišli do zaključka po eksperimentu na 77-tih večinoma »sedečih« ljudeh. Po podrobni analizi zdravstvenega stanja, so se v periodi 12-tih tednov na svoje delovno mesto vzpenjali po stopnicah.

Po treh mesecih se je kandidatom za 8,6% povečala količina kisika v telesu, izgubili so mastno tkivo okoli pasu, znižal se jim je krvni tlak in vsebnost nevarnega holesterola. Če iščete način izboljšanja kvalitete življenja in zdravja pozabite na dvigalo, rajši se vzpenjajte po stopnicah, je bolj zdravo.