Strokovnjaki proti obilnemu zajtrku

Raziskovalci iz fakultete v Münchnu so potrdili, da količina zjutraj zaužitih kalorij ne vpliva na zaužite kalorije med kosilom in večerjo.

Po njihovih besedah, bi lahko bil ravno uravnotežen vnos jutranjih kalorij ključen dejavnik pri izgubi odvečnih kilogramov.

V raziskavi so dva tedna spremljali stanje 400 ljudi.

V povprečju so ljudje, ki so že zjutraj zaužili 400 kalorije več, tudi v ostalih dnevnih obrokih zaužili več kalorij.

Raziskovalci pa vseeno trdijo, da je zajtrk ključna komponenta za uravnoteženo prehrano.