Do dehidracije pride, ko telo ne dobi dovolj tekočine ali pa je preveč izgublja. Ker malčki ne znajo povedati, kdaj so žejni, moramo zanje še posebej skrbeti. Naše telo nima na razpolago neskončne zaloge vode in kar dobi, tudi porabi. Izgubo vode moramo nadomeščati s […]
Beri daljeVoda je glavni faktor preživetja. Pri odraslih sestavlja 55 % telesne mase, pri dojenčkih pa kar 75. Vzdržuje homeostazo, uravnava telesmo temperaturo in iz telesa izloča odpadne snovi. Ne pozabite na hidracijo, in pijte tudi, če niste žejni. ODRASLI LJUDJE V 24 URAH IZGUBIJO VEČ […]
Beri daljeEnergijske pijače prispevajo k večji koncentraciji, zato jih uživajo mnogi, predvsem starejši šolarji. S pomočjo njih se lažje učijo pozno v noč, saj vsebujejo kofein, dodane imajo pa tudi druge za otroke škodljive sestavine, kot sta taurin in glukonolakton. Takšne pijače se odsvetujejo otrokom in […]
Beri dalje
