Rezultati raziskave objavljeni v strokovni reviji Archives of Internal Medicine kažejo, da so starejše osebe, ki se redno ukvarjajo s tekom vitalnejše, njihovo tveganje za nastanek bolezni srca, raka, nevroloških bolezni in infekcije pa je dvakrat nižje.
Zbrani podatki 500-tih kandidatov v obdobju 20 let potrjujejo, da imajo tekači občutno manj težav s svojim zdravjem. Manjša okretnost pri tekačih je nastopila v povprečju 16 let kasneje, kot pri neaktivnih vrstnikih.
Pozitiven učinek redne fizične aktivnosti se je opazil tudi pri devetdesetletnikih, dodajajo znanstveniki.