Telovadba in presnova maščob

Telesna aktivnost pozitivno vpliva na zdravje posameznika, brez obzira ali pripelje do izgube kilogramov, pravijo strokovnjaki.

Hitrejše izgorevanje maščob pripelje do znižanja rezistence na inzulin, ter tako zmanjšuje možnosti razvoja diabetesa tipa 2.

Rezultati raziskave pravijo, da je za pozitiven vpliv na presnovo potrebno biti aktiven vsaj 90 minut dnevno.