Tudi otroci potrebujejo mir

Starši bi se morali zadržati pri nakupu hrupnih igrač kot so glasbene skrinjice, plišastih piskajočih igrač, siren, trobil in bobnov.

Po napetem vsakdanjiku bi morali starši poskrbeti za pol ure sproščanja celotne družine. Te pol ure bi lahko vsak član družine izkoristil po svoje, vendar bi jih moral preživeti v tišini, priporoča Center.

Otroci bodo hitro razumeli, da so starši po takšnem sproščanju manj razdražljivi in bolj pripravljeni poslušati.

Tišino naj spremlja pridušena svetloba, znanstveniki pa predlagajo družinske tihe pogovorne večere ob svečah.

Odlična terapija so redni sprehodi v naravo, kjer lahko otroci uživajo v tihih zvokih narave.