Monday, November 18, 2024
- Monday, November 18, 2024
- kontracepcija
- menstruacija
- menopavza
- spolne bolezni
- ginekologija
- e-revije
- Neplodnost
- Nosečnost
- O nosečnosti
- Nosečnost po tednih
- Ovulacija
- Nosečniški znaki
- Prvo trimesečje
- Drugo trimesečje
- Tretje trimesečje
- Zdravje ploda in zarodka
- Težave v nosečnosti
- Nosečnica in zdravje
- Aktivna nosečnica
- Večplodna nosečnost
- Prehranjevalni načrt v nosečnosti
- Porod
- Porodne zgodbe
- Porodnišnice
- Nosečnost novice in raziskave
- Dojenček
- Otrok
- Mama
- Zdravje
- Spolnost
- Ostalo
By Raziskava na eni izmed škotskih fakultet je pokazala, da uživanje prehrane z veliko vitamina K blagodejno vpliva na gostoto kostne mase, še posebno pri ženskah v menopavzi.
Z vitaminom K bogata živila so: špinača, brokoli, žita in rastlinsko olje.
Raziskava opravljena na ženskah starimi izmed 49 in 54 let kaže na ozko vez med količino omenjenega vitamina in kostno maso. Druga raziskava je prav tako pokazala, da ženske ki uživajo prehrano bogato z vitamini K, D in kalcijem, po menopavzi zadržijo višjo kostno maso.
Boljše zdravje in trdne kosti dosežemo z uživanjem primerne prehrane in ne z različnimi dodatki, še dodajajo raziskovalci.
Sorodni prispevki
22 julija, 2024
Nosečniški koledar
23 januarja, 2024
Otroška fantazija – kako izbrati posteljnino, ki bo vzbudila radovednost vaših malčkov?
6 septembra, 2023