Vitamini za lajšanje tinitusa

Trenutno še ne poznamo učinkovitega zdravila za zdravljenje tinitusa, kljub temu pa izbrane raziskave kažejo, da lahko določeni vitamini in minerali učinkovito pomagajo pri lajšanju neprijetnih simptomov. Najpogosteje se priporoča cink, vitamin B12 in ginko.

Cink

Cink je mineral, ki je bistvenega pomena za same biokemične reakcije v našem telesu. Raziskave so pokazale korelacijo med pomanjkanjem cinka in šumenjem v ušesih. Pri nekaterih bolnikih se simptome lajša z dodatkom cinka, ali prehrano, ki vsebuje cink. Pred uživanjem dodatkov, ki vsebujejo cink se pogovorite z vašim zdravnikom. Živila, ki vsebujejo večje količine cinka pa so:

• Jetra
• Govedina
• Ovčetina
• Ostrige, jastog, raki
• Oreščki, vključno z arašidi
• Bučna semena
• Mlečni izdelki
• Kokosovo olje

Vitamin B12

Vitamin B12 je odgovoren za dobro počutje in je eden izmed znanih vitaminov za lajšanje simptomov tinitusa. Raziskave so potrdile povezavo med nižjo vsebnostjo vitamina B12 in tinitusom. Živila, ki vsebujejo vitamin B12:

• Ribja mast
• Ostrige, jastog, raki
• Govedina
• Sir
• Jajca
• Jetra
• Ovčetina

Ginko

Stara kitajska medicina je ginko uporabljala za pospeševanje pretoka krvi, ter preprečevanje nastanka prostih radikalov. Zeliščni pripravek iz ginka (Bilobil) je na voljo za lajšanje simptomov tinitusa. Uporabni so tako listi kot semena.

Izdelkom, ki vsebujejo ginko se izogibajte v nosečnosti, v primeru da jemanja zdravila za redčenje krvi ali v primeru morebitne napovedane operacije v bližnji prihodnosti.

Nepravilno pripravljena ginkova semena so strupena!!!

Ostali vitamini

Vitamin A je shranjen tudi v notranjem ušesu, njegov naloga je povezana s pravilno interpretacijo zvokov. Sadje in zelenjava so odlični viri omenjenega vitamina. Prepričljive raziskave, ki bi potrdila pozitivne učinke pa še ni.

Vitamin E pospešuje krvni obtok, vključno s sluhom. Več kisika v ušesih, manjši so simptomi. Prepričljive raziskave, ki bi potrdila pozitivne učinke pa še ni.

Magnezij

Magnezij je pomemben mineral za pravilno delovanje živčnega sistema in srca. Pri nekaterih pacientih so magnezijevi dodatki lajšali simptome tinitusa.

Zeliščni pripravki

Doslej še nobena raziskava ni uspela dokazati, da zeliščni pripravki lajšajo simptome tinitusa. Ob jemanju alternativnih zdravil se posvetujte z vašim zdravnikom ali farmacevtov.