Vpliv spanca na šolski uspeh

Raziskovalci iz University College London so se posluževali podatkov več kot 11.000 otrok, njihove kognitivne sposobnosti pa so spremljali od njihovega tretjega do sedmega leta starosti.

Slabše rezultate na testiranju so dosegli otroci, ki so hodili spat po 21 uri in otroci, ki nimajo vsakodnevno terminsko določeno uro odhoda v posteljo.

Pomanjkanje spanca lahko ogrozi delovanje t.i. notranje ure organizma, ter negativno vpliva na sposobnost akceptiranja novih informacij, pojasnjujejo znanstveniki.

Negativen učinek pomanjkanja spanca je kumulativen in veliko bolj izrazit pri deklicah, piše Journal of Epidemiology and Community Health.