By Aktivno fazo poroda teorija medicine vključuje v prvo fazo poroda, ženske pa jo občutimo kot zgodnjo fazo poroda. Aktivni porod je del poroda, kjer se maternični vrat odpira od 6-10 cm.
Večina žensk kot najbolj intenziven del poroda opisuje ravno aktivni del poroda, čeprav se porod dogaja zvezno in ga ženske ne dojemamo v fazah. Aktivni del poroda je tisti, kjer intenzivnost narašča in, ki ga pogosto opisujemo kot bolečega.
Največja uganka aktivne faze poroda pa je, koliko časa bo ta del poroda trajal in do katere mere se lahko intenzivnost poroda stopnjuje. Slednji fazi sledi tranzicija, spuščanje otročka v porodni kanal.
Znaki aktivnega poroda:
- Krči postajajo daljši, močnejši in so vse bližje skupaj.
- Krčenje maternice je v povprečju dolgo 60 sekund.
- Krči si lahko sledijo na 3 do 5 minut. V zgodnji fazi poroda si navadno sledijo na 5-7 (ali več) minut.
- Krči postajajo bolj predvidljivi, lahko se nam celo zdi da se zlivajo en v drugega. Krčenje je v zgodnji fazi bolj redko, ni nujno da si krči sledijo na točno določen čas.
- Krči od nas zahtevajo, da se nanje povsem osredotočimo. Če se v zgodnji fazi poroda med krčenjem maternice lahko sprehajamo, je to v aktivnem delu poroda navadno bolj zahtevno.
- Med krči si moramo pomagati z različnimi tehnikami (dihanje, masaža, tuširanje, kopel…) da omilimo občutek bolečine.
- Krči se ob tuširanju ne omilijo ali izzvenijo, kot je to pogosto v zgodnji fazi poroda.
- Potreba, da se ugnezdiš v svojem porodnem prostoru, ne glede na to kje ta prostor je
- Si zelo čustvena, negotova o tem ali boš zmogla. Večina izmed nas v nekem trenutku, tik preden se porod prevesi v zaključno fazo tranzicije ugotovi: “Ne morem več”
- Krvav izcedek, bledo rožnat ali sluzast izcedek
- Odpiranje materničnega vratu (po novejši definiciji je aktivni porod čas, odpiranja med 6 in 10 centimetrom)
- Driska
- Bruhanje
- Občutek tresenja, noge te ne držijo
- Občutek mraza, vročine
- Predrejo se plodni ovoji in “odteče voda”
Čas, ki ga maternični vrat potrebuje, da se odpre do 6 cm je različen od ženske do ženske zato ga ni moč natančno določiti in zapisati. Kar je ključno je dejstvo, da vemo, da se, ko dosežemo 6 cm, porod navadno pospeši in tako torej vstopi v aktivno fazo. S prehodom v aktivno fazo ste že čez polovico poroda.
Aktivni porod je torej tisti del, ki ga ne moremo nadzorovati, načrtovati in napovedati poteka poroda, lahko pa zapišemo nekaj idej kaj lahko pomaga za enostavnejše preživljanje aktivnega dela nosečnosti:
- Masaža
- Proti pritisk na križ
- Kopel ali tuširanje
- Porodna žoga
- sprehajanje
- zibanje
- ples
- počitek
- čepenje
- mrmranje
- stokanje
- spuščanje zvokov kit e sproščajo,
- petje
- aromaterapija
- homeopatija
- afirmacije
- vizualizacije
- sedenje na WC školjki
- hrana in pijače
- glasba